Forstå ditt barn bedre
Velkommen med på COSforeldrekurs
- i din egen stue!
Neste kurs-runde: tirsdag 21. januar
Pris: 3900,- pr hustand
Book din plass her!Ønsker du å bli enda tryggere i foreldrerollen?
Å være foreldre er krevende! Vi skal oppdra og vise omsorg, bidra til både selvstendighet og sosial kompetanse.
Og det kan være vanskelig å finne balansen mellom å "validere og regulere barna i følelsene" samtidig som man skal å ha tydelige grenser.
For hva er best å gjøre når barnet...
- ...skriker utrøstelig?
- ...har nok et raserianfall?
- ...er sutrete og grinete?
- ...alltid er rundt beina på oss og maser?
- ...ikke hører etter?
Og ikke minst; hva gjør vi når vi selv har blitt sinte og frustrerte på barna våre?
Noen ganger er det vanskelig å vite hva barna våre egentlig trenger og hvordan vi skal være gode nok som foreldre. COS-kurs gir deg en bruksanvisning til å forstå hva som ligger bak atferden til barnet!
I kurset får du konkret veiledning til hvordan:
- håndtere barnas følelser
- forstå atferd og hvordan hjelpe barnet
- styrker selvfølelsen
- bevarer en trygg tilknytning mellom deg og barnet.
Hvordan foregår en kurs-kveld?
Vi treffes på nett via Zoom; hvor alle vises med egen skjerm. Her kan man ta av kamera og mute seg ved behov.
Sammen går vi gjennom små videosnutter, enkle undervisningsbolker og refleksjonsoppgaver.
Det blir samtale i plenum rundt de ulike temaene - man bidrar så mye/lite man ønsker!
Hver kurssamling varer i maks 1,5 time, og dere får ettersendt referat fra hver samling.
Din investering: 3900,-
Dette kurset passer for deg som ønsker å:
- finne balansen mellom å møte følelsene og å sette tydelige grenser
- bli mer robust i foreldrerollen
- navigere foreldrerollen i vår tid med mye innputt
- styrke barnets selvfølelse
- håndtere sinne og de store følelsene bedre
Og som samtidig:
- er klar for å ta et foreldrekurs sammen med andre foreldre
-
har mulighet til å sette av halvannen time én gang i uken over 4 uker
Hva tidligere kursdeltakere sier:
Bård Eikin, småbarnspappa
«Det er et relevant og praktisk kurs som hjelper deg i foreldre rolle. Igjennom refleksjon og et godt rammeverk.»
Pappa til tre under 10 år
"Åpen, uhøytidelig, trygg og kunnskapsrik foredragsholder!"
Agata & Erwin
«Kurset gjør deg mer bevisst som forelder, du får kunnskap om hvordan gjenkjenne barnets følelser og behov, hvordan anerkjenne dem, organisere dem å styrke tryggheten, tilknytningen og tilliten i familien.»
Småbarnsmamma til to
«eg har jobbet mye med cos som ansatt i barnehage og prøvde å lære mannen min, noe som førte til flere konflikter. Å kunne gå kurset sammen ga oss en felles forståelse for hvordan vi kan skape robuste barn.
Viktig investering i våre barn som jeg vil anbefale til alle som er foreldre. Gir viktig innsikt som alle foreldre burde vite litt om. »
Mamma til to under 5 år
"Bra det var digitalt, og likte faktisk at dere også hadde utfordringer med legging etc på kveldstid selv. Kursholder kan ofte virke litt "superhuman" så veldig greit å se at dere også er foreldre.
Veldig postivt å være sammen med andre foreldre som også har sine utfordringer"
Mamma med tre under 5
«Kjempeviktig! Så flott med et verktøy man kan bruke i hverdag. Det «fikser» ikke utfordringene, men hjelper en å stå i de. Veldig fint utgangspunkt å ha sammen som foreldre.
Veldig fint å bli mer bevisst egen og mannens haimusikk så vi sammen kan jobbe videre for å møte barna våre så godt vi kan:) »
Videosnutt om COS-kurs:
Sånn er kurset bygd opp:
1.samling
Introduksjon av trygghetssirkelen - et genialt kart over barnets behov
Å bli kjent med de ulike behovene på sirkelen og hvordan håndtere barnas ulike følelser og atferd
2. samling
Å være sammen med barna i følelsene. Hvorfor er noen følelser vanskeligere enn andre? Og hva gjør vi da?
Forstå hva som trigger oss. Hvordan påvirker det oss og hvordan påvirker det barna våre?
3. samling
Utforske hvordan håndtere våre egne triggere og få verktøy for å håndtere de krevende situasjonene med ungene.
4. samling
Å reparere etter konflikt og hvordan si et ordentlig unnskyld. Oppsummering & evaluering!
Vanlige spørsmål:
Hvordan fungerer COS-kurs via Zoom?
Må man være med på alle samlingene?
Kan jeg se kurset i opptak?
Må vi være begge foreldrene?
Er det mulig å få redusert pris på kurset?
Om kursholderne
Hei, vi er Kristina & Petter! De siste fire årene har vi opparbeidet oss bred erfaring med å holde flere titalls kurs i Trygghetssirkelen og veiledet over 120 foreldre gjennom kurs på zoom siden mars 2020.
Vi har god erfaring med å gjøre kursets teori relevant og nevenyttig i praksis - så du lett kan anvende det i din hverdag!
Sammen har vi hjulpet mange slitne og frustrerte foreldre til en bedre hverdag. COS-kurset gir forskningsbaserte verktøy for å bli mer robuste foreldre til tryggere barn.
Vi er begge utdannet teologer, hvor Petter er studentprest og veileder, og Kristina er familieterapeut og sertifisert COS-kursholder.
Vi jobber for at familier skal få det enda bedre sammen - med enkle grep og konkrete verktøy!
Med 4 barn under 12 år har vi selv fått erfare at verktøyene i kurset er uunnværlige for å holde hodet over vannet i det hektiske familielivet.
Vi er helt enig med ei firebarnsmamma som tok kurs hos oss som sa:
"Veldig, veldig glad for at vi tok dette kurset!
Det har gitt meg helt nødvendige verktøy til å takle barnets følelser, og mine følelser i møte med barnet, på en best mulig måte."
Vi anbefaler COS-kurs på det varmeste. Kurset er forskningsbasert og vi har bred erfaring med å veilede foreldre til å sette teori ut i praksis. Og hjelper gjerne dere også!
